2023/10/03 운동 기록

실내 사이클 30분

 

 역시 오른쪽 발목 문제로 사이클로만 30분 실시. 레벨은 10으로 두고, rpm은 80~90사이로 유지.

그런데 몇일 했다고 땀의 양이 확 줄은 것을 느꼈음. 물을 많이 안마셔서 일까?

어쨌든 전보다는 힘이 덜 들고, 30분이란 시간도 그리 길게 느껴지진 않았다.

다음엔 시간을 늘려볼까도 생각중.