운동노트
2023/10/20 운동 기록
I'm JH
2023. 10. 21. 13:55
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실내 자전거 30분
둘째날, 오늘도 어제와 동일하게 30분 세팅 맞춰놓고 전자책 보면서 달렸다. 책을 보더라도 자세가 흐트러 지는게 아니다 보니 안정적이고, 온갖 신경이 책에 집중되다 보니 얼마나 달렸지? 몇분 남았지? 등을 생각할 겨를도 없이 30분이 후딱 지나가는 것 같다. 이게 바로 일석이조?
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