2023/11/02 운동 기록

실내 사이클 30분

 

 레벨 12, rpm 80~85로 30분 운동.

 이제 좀 레벨 12에 익숙해 지는 것 같고, 몸매에도 슬슬 변화가 오는거를 느낀다.

밥을 먹고 난 후에는 여전히 배가 볼록 나와 있지만, 그래도 3달 전 보다는 시각적으로 확실히 줄어든 것을 느낄 수 있다.

 다만, 아직도 바지를 입을때 전혀 바지가 헐렁한 느낌은 없는데, 왜 그런거지? 한달 정도 더 지나면 좀 헐렁해 지려나?