2023/09/05 운동 기록

사이클 5km(13분 30초) + 런닝머신 2km (24분 50초)

 

원래는 런닝머신으로 5km를 뛰려고 했는 아무래도 체중이 87kg은 나가니깐 무리가 갈꺼 같았다. 

실제로도 무릎과 허리에 무리가 가는것 같아서 사이클로 5km를 먼저 달리고, 런닝머신으로는 2km만 달렸다. 

이렇게 점점 거리를 늘려가면 되겠지.