2023/09/11 운동 기록

근력 기구 운동 30분

 

어제와 그제 연속 달리기의 여파인지 허벅지가 무거워 졌기 때문인지 다리운동 할때가 더욱 힘들었음. 

어쨋든 하루치 목표는 달성 하였는데, 아직 이렇다할 큰 변화는 못느끼겠고, 몸무게도 그대로 인거 같고. 

밥을 많이 먹는것인지? 그래도 한번에 먹는 양은 꽤 줄었다고 생각했는데, 생각만큼 몸무게가 안빠지네.

이제 19일째니 조급해 하지 말자. 그리고 그 결과에도 집착하지 말고.