2023/09/14 운동 기록

근력 기구 운동 30분

 

오늘은 '달리고, 자전거 타고, 태우자'의 쉬는 날이라 근력운동을 진행. 부위에 따라 60~80kg 정도로 진행했다. 

어떻게 보면 배가 좀 들어간것 같다 이제야 몸에 지방층이 좀 줄어들고 있는것 같은 느낌이 들다가도, 아침에 바지를 입을땐 또 꽉 끼는게 배 둘레는 전혀 줄지 않은거 같기도 하고... 도통 내 몸을 모르겠다. 근데 서두르진 말아야지.