2023/09/17 운동 기록

테니스 1시간 + 런닝머신 34분

 

 일요일 오전 테니스 레슨 1시간 완료. 일주일에 한시간 정도 밖에 (그리고 코치가 경기가 있을땐 그나마도 못할때도 있었고) 하지 못하다 보니 실력이 팍팍 늘지는 않는다. 집에서 혼자 연습할 수 도 없는것이라... 어쨋든 할 수 있는 날은 열심히 배우고 있다. 그리고 오후에는 삼성헬스의 '달리고, 자전거 타고, 태우자'의 오늘의 운동인 걷기 3분+런닝머신 31분을 경사도 를 9까지 주고 달렸다. 매일밤 30분정도씩 운동한게 이제 딱 한달이 되었는데, 아직 자기 극복의 길은 멀었나보다. 런닝머신을 달리다 보면 시간은 안가는 거 같고 잠깐씩 쉬고(걷고) 싶을때가 있는데 결국 억지로 다 뛰기는 했지만 그 잠깐씩의 나태함을 극복하기란 쉽진 않은거 같네.