운동노트
2023/08/29 운동 기록
I'm JH
2023. 8. 30. 15:34
728x90
근력 기구 운동 30분
60킬로 12회 3세트씩 실시
어제 데카트론에서 주문한 권투 글러브가 도착해서 샌드백을 쳐볼까 했었는데, 원래 스케줄 대로 근력운동만을 진행했음.
마지막 갑자기 심박수가 올라간건 줄넘기 100번을 한 영향으로 올라간거고.
아직 몸무게와 몸매의 변화는 없지만 몇일 안되었으므로 한달, 두달 지나 변화가 생기겠지?
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