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줄넘기 100회 3세트 + 복싱 34분
샌드배글 치는게 정확히 어떤 부위에 운동이 많이 되는건지는 모르겠지만, 무엇보다도 스트레스 해소가 가장 큰 것 같다.
펀치가 잘 맞았을때 나는 그 소리와 샌드백이 뒤로 밀리는 그 느낌. 그리고 얼마 안했는데 흥건히 젖은 티셔츠를 보면 시각적으로도 꽤 운동을 했다는 쾌감을 느낀다.
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