728x90
달리고, 자전거 타고, 태우자 45분 (스텝업과 니 레이즈)
오늘도 삼성헬스 피트니스에 있는 달리고, 자전거 타고, 태우자 운동을 실시.
달리는게 아니여서 인지 허리 통증은 없었고, 길고 지루했지만 스텝업과 니 레이즈 45분 운동을 클리어 했다.
사람이 미쳐가는 건지? 운동하면서 퇴근할때 들었던 노래들을 따라부르게 되었는데, (큰소리로 부른건 아니고 아주 조용히...) 운동의 고통을 잊게 해주더라고. 이렇게 오늘의 운동도 겨우 끝냈고, 내일은 26분 싸이클이니 가볍겠네.
반응형
'운동노트' 카테고리의 다른 글
| 2023/09/14 운동 기록 (0) | 2023.09.15 |
|---|---|
| 2023/09/13 운동 기록 (0) | 2023.09.14 |
| 2023/09/11 운동 기록 (0) | 2023.09.12 |
| 2023/09/10 운동 기록 (0) | 2023.09.11 |
| 2023/09/09 운동 기록 (0) | 2023.09.10 |