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실내 자전거 30분
일립티컬 보다는 자전거가 더 나은거 같아서 자전거 30분씩 한달 해보기로 했다. 그 첫째날. 평소에도 레벨 10으로 30분은 달리던 것이라 30분 타이머 설정해 놓고, 책 보면서 열심히 폐달들 돌렸다. 그렇게 특이사항은 없던 첫날.
계속 운동하던게 있어서 인지 몸도 그리 피곤하지 않은거 같고.
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