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실내 사이클 30분
운동기록 잠깐 몇줄 남기는거는 정말 몇분 안걸리는 건데, 지난주 정신없이 바빴다는 핑계로 블로그에 기록을 안하고 있다가 일주일만에 몰아서 작성하는 중.
지난번에 얘기 했었나? 인터넷에서 실내 사이클의 효과를 검색해보니 관절에 무리가 덜 가고, 복부 및 하체 운동이 된다고 하여 주말에 테니스 치는 날 빼고는 한달간 사이클만 해보기로 결정했고, 그렇게 진행하고 있다.
진짜 효과가 있는지는 한두달 후에 확인 되겠지?
그날을 기록하는건 나중에라도 이렇게 몰아서 할 수 있지만, 실제 운동은 그때밖에 하지 못하므로 운동만은 빼먹지 말자!
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