2023/10/22 운동 기록

수영 50분

 

 예정에는 없었는데 수영을 하게 되었고, 원래 예정이었던 테니스는 캔슬이 되었다.

 자유형 25미터가서 숨좀 고르고 다시 25미터 오고 숨 좀 고르고 하는 루틴이였는데, 오늘은 25미터 왕복을 해봤는데, 이게 다른 운동을 하는 거랑은 또 다르네. 일반적인 기구운동의 경우도 한세트 씩 끊어하다보니 중간중간 쉬는 타이밍이 있고, 런닝머신이나 사이클의 경우는 계속 이어지긴 하지만 실질적으로 부지런히 움직이고 있는건 다리 뿐이기도 하고, 테니스와 스쿼시의 경우도 계속 반복적으로 팔과 다리를 움직이는 게 아니라 이렇게 복합적으로 계속 반복해 운동했던 적은 없는 것 같네. 그나마 꾸준히 팔다리를 움직이게 되는 것은 로잉머신 정도 인거 같긴 한데. 이것도 움직이는 반경이 다르니 비슷하다 할 수는 없을 것 같고.

 어쨌든 수영이 꽤 운동이 된다는 것을 느꼈고, 이제 느꼈으니 주기적으로 해보는 수 밖에. 다들 몇번씩 왕복하는데, 난 아직 겨우겨우 한번 정도 이니… 점점 거리를 늘려 가야지.