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복싱 39분
복싱이라곤 해본적도, TV에서 본적도 없는데(아예 없다고 하면 거짓말일것고, 채널을 내 의지로 돌려서 1라운드 이상을 본적이 없는데) 지금 살고있는 맨션 gym에 샌드백이 있어서 무작정 데카트론에서 복싱글러브를 구입하고 시도해 보았음.
유튜브로 '샌드백 치는 법'으로 검색 해서 간단한 기초 지식을 얻고서 샌드백을 치는데, 생각했던 것보다 훨씬 힘드네.
운동량이 부족한것도 있는것 같고, 어제 막상 할때는 몰랐는데, 아침에 일어나니 팔이나 어깨 부분이 아니라 골반에서 허벅지 부분이 많이 땡기네. 아마도 계속 스텝을 밟다 보니 그런것 같고(제대로 밟은지는 모르겠지만), 역시 근력 기구 운동이나 유산소 운동 기계들도 커버할 수 있는 범위가 한정적이라는 생각도 들었다.
일단 시작은 했으니 주 1회씩이라도 꾸준히 해 볼 생각.
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