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스텝업과 니 레이즈 45분
삼성헬스의 달리고, 자전거 타고, 태우자의 오늘의 운동 스텝업과 니 레이즈 45분을 했다.
오늘은 gym에 아무도 없어서 소리를 키고 했는데, 몇분 남았는지 설명을 해주더라고. 그동안은 무음으로 해놓고 했었기에 몰랐었는데. 음악을 잘 안듣기도 하고.
어쨋든 이제 2번만 더 하면 달리고, 자전거 타고, 태우자 프로그램은 완료.
이번주 금요일 까지 인데, 마무리 잘 해보자!
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